Низкое давление

Симптомы, причины и последствия низкого давления. Как его поднять?

Повышенное давление считается опасным для здоровья. Однако гипотензия не менее вредна, так как ухудшает доставку питательных веществ и кислорода к тканям. При этом человек постоянно чувствует слабость и упадок сил, снижается качество жизни.

Пониженное давление — это сколько?

Чтобы ответить на вопрос о том, какое давление считается низким, сперва разберемся какое считается нормальным. Показатель артериального давления человека складывается из 2-х составляющих:

  • верхнее (систолическое) – это давление крови на сосуды при сокращении сердечной мышцы, значение отражает состояние сердца и крупных артерий, поэтому его еще называют сердечное давление;
  • нижнее (диастолическое) давление определяется в расслабленном состоянии сердца, показатель зависит от состояния мелких сосудов и деятельности почек.

Артериальное давление 120/80 мм рт. ст. считается нормой. Цифры меняются в течение суток. Самые низкие показатели в 4-5 часов утра, после пробуждения и начала деятельности отметка быстро поднимается. Снижается после приема пищи и некоторых медикаментов.

Гипотензия – снижение давления ниже 100/60 мм рт. ст. или более чем на 20% от обчыного.

Причины низкого давления

Гипотензия бывает острой и хронической. Первая появляется при серьезных нарушениях здоровья. Верхнее давление низкое, а нижнее нормальное, учащается пульс. Острую гипотензию вызывает:

  • обезвоживание организма при инфекционных заболеваниях, рвоте, ожогах;
  • интоксикация при заражении крови;
  • сильное кровотечение;
  • острая недостаточность легких;
  • ослабление сердечной мышцы после инфаркта;
  • травматический шок;
  • тяжелая аллергия.

Острая гипотензия требует срочной медицинской помощи, а иногда и хирургического вмешательства.

Хроническая гипотензия характеризуется долгосрочным понижением давления. Как самостоятельное заболевание возникает при нарушении регуляции тонуса сосудов. Причины понижения:

  • психологические травмы;
  • депрессия;
  • недостаток сна и постоянная усталость;
  • преобладание углеводов в рационе, нехватка магния, цинка, витаминов Е, С, В6;
  • врожденная предрасположенность (чаще у женщин);
  • резкие изменения температуры и влажности воздуха;
  • влияние электромагнитных полей и радиации;
  • обострение хронического заболевания.

Хроническая гипотония являться симптомом заболеваний:

  • алкоголизм;
  • анемия;
  • цирроз печени;
  • язва желудка;
  • поражение надпочечников (болезнь Аддисона);
  • гипотиреоз;
  • аритмии и сердечная недостаточность;
  • атеросклероз.

Особый тип заболевания – ортостатическая гипотензия. Нарушение возникает, когда человек быстро встает из положения сидя или лежа. Верхнее давление нормальное, а нижнее низкое. Причиной ортостатической гипотензии является плохой тонус сосудов, что наблюдается у пожилых людей при атеросклерозе.

Причины низкого давления у женщин связаны с особенностями гормонального фона. Показатели часто меняются при беременности. После 50 лет у женщин увеличивается вероятность гипотензии из-за климакса

У 5% людей хронически пониженное давление является нормой и не вызывает нарушений здоровья. Физиологическая гипотензия наблюдается у спортсменов, жителей горных и тропических регионов. Низкое нижнее давление часто у молодых худощавых людей.

Резко упасть давление может у гипертоника после приема лекарственных (антигипертензивных) препаратов.

Симптомы пониженного давления

Если рассматривать каждый признак в отдельности, заболевание может показаться не опасным. Но все симптомы в комплексе значительно ухудшают состояние. При тяжелом течении болезни отмечаются признаки пониженного давления:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • бледность;
  • усталость, апатия;
  • дрожание, потливость и похолодание конечностей;
  • временное снижение зрения;
  • тошнота;
  • непереносимость жары, холода, душных помещений;
  • укачивание в транспорте;
  • высокий пульс после физических упражнений;
  • повышенная чувствительность к шуму и яркому свету.

Симптомы низкого давления у женщин могут проявляться в нарушениях менструального цикла у женщин, у мужчин – в снижении потенции.

В тяжелых случаях головная боль в затылочной или теменной области мучает человека постоянно. Иногда синдром напоминает мигрень и охватывает половину головы. Человек ощущает пульсирующую боль в висках и темени, если давление скачет: то высокое, то низкое.

При гипотензии средней тяжести симптомы менее интенсивные. Головная боль продолжается 1-3 часа. Больного беспокоят покалывание или давление в области сердца. Периодически возникает головокружение, мелькание мушек перед глазами, звон в ушах.

Легкая форма заболевания чаще проявляется изменениями в характере – обидчивость, раздражительность, эмоциональность. Головная боль возникает редко, чаще после физической или умственной нагрузки.

У людей с пониженным давлением развиваются проблемы со сном. Если здоровому человеку для отдыха достаточно 8-часового сна, то гипотонику требуется 10-11 часов. После пробуждения больные не чувствуют свежести, входят в рабочий ритм только к середине дня. На вечер приходится пик их активности, после которого долго не удается заснуть.

Ежедневная вялость и сонливость снижают трудоспособность, становятся причиной несобранности, плохой концентрации внимания. При долгом течении болезни ухудшается память и мыслительные способности.

Чем опасна гипотония

У человека с пониженным давлением всегда существует опасность внезапного обморока и получения травм. Временами самочувствие резко ухудшается, состояние напоминает припадок невроза. Появляется внезапная слабость, потемнение в глазах, выступает холодный и липкий пот. Возникает схваткообразная боль в животе, тошнота и слюнотечение. Человек испытывает чувство тревоги и страха. Наступает глубокая потеря сознания на 1-7 минут. Опасно для жизни, если показатели опустились ниже 70/40 мм рт. ст., а пульс высокий (более 80 ударов в минуту). Последствиями чревато пониженное давление во время беременности – плоду не хватает кислорода и питательных веществ, что грозит задержкой роста и развития.

Как поднять низкое давление

Лечение гипотензии начинается с изменений образа жизни. Нужно соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться, выполнять физические упражнения.

Меню должно быть достаточно калорийным – больные с пониженным давлением плохо переносят голод. Принимать пищу лучше дробно, небольшими порциями по 5-6 раз в день. Рекомендовано:

  • умеренное количество жирных продуктов – сливочное масло, сыр, свинина, печень, яйца;
  • продукты, содержащие много крахмала – картофель, рис, кукуруза;
  • специи – лавровый лист, перец, корица, куркума, карри, тмин;
  • соленые продукты – маринованные овощи, рыба;
  • орехи;
  • пророщенные зерна пшеницы;
  • шоколад с большим содержанием какао-бобов;
  • кислые овощи и фрукты – зеленые яблоки, щавель, гранат, грейпфрут.

При гипотонии необходимо обильное питье, особенно в жару (до 2 л жидкости в сутки). Поднять низкое артериальное давление помогают тонизирующие кофейные напитки, крепкий чай, какао. Чашка кофе может увеличить низкое верхнее давление на 10 мм рт. ст. Пить его стоит ограниченно, чтобы избежать привыкания и потребности в постоянном увеличении дозы. Полезен зеленый чай.

При гипотонии рекомендованы регулярные и умеренные физические упражнения. Нельзя резко увеличивать нагрузку, поднимать тяжести. Чтобы повысить низкое давление рекомендуется:

  • ходьба;
  • медленный бег;
  • гимнастика, поднятие ног – упражнения «велосипед», «ножницы»;
  • лыжи;
  • посещение бассейна;
  • велосипедные прогулки;
  • йога.

Выполняя физические упражнения 30 минут, можно поднять низкое давление на 10 мм рт. ст.

Важно избегать переутомления и стрессов. Для отдыха подходят сеансы психотерапии, аутогенные тренировки, расслабляющая музыка. Устранить нервозность помогают прогулки на свежем воздухе, в парке или сосновом лесу.

Для профилактики обострений при пониженном давлении назначают санаторно-курортное лечение и физиопроцедуры:

  • микроволновая терапия;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • введение кофеина или эфедрина посредством электрофореза;
  • криотерапия;
  • массаж воротниковой зоны;
  • иглоукалывание.

Помогает при гипотонии водолечение. Больным назначается душ Шарко, прохладные дождевые водные процедуры, ванны с минералами и морской солью. В домашних условиях можно делать закаливающее обтирание прохладной водой. Уменьшать температуру нужно постепенно, на 1 ºС в неделю.

Людям с ортостатической гипотензией нужно медленно вставать с кровати, чтобы избежать головокружения и обморока. Чтобы увеличить приток крови к мозгу, можно бинтовать ноги эластичными бинтами или носить специальные компрессионные чулки. Во время отдыха лучше сидеть в низком кресле, чтобы колени находились выше уровня бедер.

Лекарственные средства от гипотонии

В тяжелых случаях назначается медикаментозное лечение.

  1. Применяются растительные адаптогены и биостимуляторы – настойка эхинацеи, элеутерококка, лимонника китайского, женьшеня. Препараты увеличивают тонус сосудов и кровяное давление. У человека уменьшается утомляемость, улучшается память. Лекарства принимаются по 20-30 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность лечебного курса составляет 5-6 недель. Похожее влияние оказывает Пантокрин – препарат, изготовленный из рогов марала.
  2. При частых обмороках показаны Регултон, Фетанол, Веритол, Гутрон. Лекарства сужают сосуды, препятствуют застою крови. Препараты имеют противопоказания – беременность, глаукома, болезни щитовидной железы.
  3. Лечить головную боль помогают Кофеин, Цитрамон, Аскофен.
  4. Перед сном принимают седативные настойки валерианы, пустырника или пиона.
  5. Для улучшения мозгового кровообращения, мыслительных процессов и памяти назначают Пирацетам, Пантогам, Пиритинол.
  6. При ортостатической гипотонии применяют препараты из группы эфедрина – Эфалон, Эфетонин.
  7. Снимают возбудимость нервной системы, устраняют бессонницу Беллатаминал, Белласпон.
  8. Тофизопам, Триоксазин улучшают настроение, активизируют нервную систему, не вызывают сонливости.

Нетрадиционное лечение

В лечении гипотонии народными средствами используют настой бессмертника песчаного. Столовую ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка. Охлажденный настой принимают по чайной ложке 2 раза в день за полчаса до еды.

Свойством повышать давление обладает татарник колючий. Весной собирают молодые побеги растения и употребляют в свежем виде (как салат), добавляют в супы. Отжимают сок из листьев и принимают по чайной ложке в день.

Полезны мочегонные чаи с листьями брусники, березы, толокнянки.

Первая помощь при острой гипотензии

Уложить или усадить человека, чтобы голова находилась ниже уровня колен для лучшего притока крови к головному мозгу. Если человек находится в сознании – обеспечить обильное питье (чай, вода). Чтобы быстро поднять давление, нужно съесть или выпить что-нибудь соленое.

При потере сознания сбрызнуть лицо больному холодной водой, расстегнуть тугой воротник, застежки. Дать понюхать масло камфары, розмарина или мяты.