Полезные советы беременным женщинам

Советы беременным

Как красива женщина, когда она в положении! Однако нужно знать некоторые советы, которые смогут облегчить жизнь.

  1. Заменяем бандаж кинезиотейпом. В первом случае от данного атрибута может быть жарко. Кинезиотейп же поддерживает спину, снимая с нее нагрузку. При этом никаких опрелостей!
  2. Стойте «раком» каждый день по 5-10 минут. Такой подход снимет напряжение, ведь матка давит на органы.
  3. После первого триместа пора забыть о лежании на животе. Однако специальный матрац с выемкой поможет решить данную проблему.
  4. Обязательно приобретите подушку, адресованную беременным; с ней можно расслабиться, отдохнуть.
  5. Беременные часто охлаждают бюстгальтер в холодильнике. Он помогает снять отечность и болезненность.
  6. Стригитесь коротко! Во время беременности портятся волосы.
  7. «За двоих» едят в сказке! На деле можно повредить плоду и своему здоровью. Просто важно улучшить качество потребляемой продукции.
  8. Беременные часто страдают изжогой. Тыквенные семечки устранят проблему.
  9. Одежда не нанесет урона, если основные месяцы приходятся на лето. Резинка от волос может увеличить объем джинсов.