Фитбол для детей

ПОЛЬЗА ФИТБОЛА ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ «СПОРТСМЕНОВ»

Выбор

Если вы приобрели фитбол, то не ошиблись со своим выбором. Данным словом величают мяч больших размеров, благодаря которому выполняются упражнения гимнастики. При этом движения могут быть как на фитболе, так и с ним; всё зависит от вида упражнения.

Задачи

Изначально фитбол был разработан для тех людей, у которых наблюдаются проблемы со спиной. Однако огромная эффективность данного инвентаря показала, что даже маленькие дети могут заниматься, получая пользу. Что уж и говорить: даже грудничкам рекомендуют (но под строгим присмотром взрослых) подобные занятия.

Зачем?

  • Снятие зажатости и скованности конечностей и мышц.
  • Ориентация на укрепление связок и мышечных групп; отсюда и правильная осанка.
  • Улучшение координации движений, достигаемых за счет проработки вестибулярного аппарата.
  • Снятие колик, улучшение пищеварения.
  • Развитие тазобедренных суставов и укрепления костей.

Мнение

Опытные тренера и детские врачи советуют индивидуально подходить к упражнениям для детей. В первую очередь они должны быть безопасными и проходить под строгим контролем. Кроме того, сочетание упражнений на фитболе с плаванием и другими видами спорта позволит вырастить здорового и крепкого ребенка. Чем раньше начнутся занятия, тем лучше. Однако не игнорируйте тот факт, что каждое упражнение должно нравиться ребенку.